分享【棉花田】晶亮-串珠造型線簾-藍色(90x180cm)－穿搭達人

【棉花田】晶亮-串珠造型線簾-藍色(90x180cm)

家具產品日新月異，今天在家具特賣會看到【棉花田】晶亮-串珠造型線簾-藍色(90x180cm)剛上架！

對於身為家具迷的我，怎能錯過【棉花田】晶亮-串珠造型線簾-藍色(90x180cm)這款高CP值的產品呢，

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商品網址

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商品訊息功能:

品號：423875

全新高透光方塊立體切割
長度可自由剪裁
極佳閃閃珠光~視覺享受百分百
穿桿式設計~安裝方便
適用多種空間、可當做窗簾使用

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商品訊息簡述

◆ 產品內容╱材質：
．產品內容─ 串珠線簾x1
．材質─ 壓克力珠+100%聚酯纖維
．尺寸─ 90x180cm
．顏色─ 如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
．數量─ 1件

◆ 清洗方式：
．可水洗，請置於通風陰暗處至完全乾透為止再使用，不可使用漂白劑，不可烘乾。
．請用中性洗潔劑水洗並自然風乾╱不可烘乾╱不可直接於陽光下曝曬╱勿使用漂白劑或酸鹼性清潔劑洗滌
．本商品不含門簾伸縮桿

◆ 產品內容物以上述為主，產品圖之內容僅供參考。

內容來自YAHOO新聞

頭痛、手臂無法高舉！手機肩症狀三招輕鬆解決

【早安健康／周舒涵編譯】現代人因為使用智慧型手機、電腦等3C產品，常會呈現肩膀向前、向內縮以及駝背等不良姿勢，長期下來可能會造成血液循環不良、頭痛、手臂無法高舉等症狀，更甚者會因為上半身代謝受到影響而產生肥胖問題。除了日常生活中必須注意改正姿勢以外，今天也要告訴您三招簡單方法，輕鬆改善肩膀向前縮的「手機肩」問題。

是否罹患手機肩？簡單一招測試法！

放鬆全身力氣站直，兩手自然垂放在身體兩側，低下頭來看自己的手，指甲是朝向外側還是朝向前方呢？在沒有特別用力的放鬆狀態下，若指甲是朝向外側的話就可以放心了，但如果指甲是朝向前方，就是罹患了手機肩，而指甲越是朝向前方，手機肩的症狀就越是嚴重。

三招簡單對策，改善手機肩！

【第一招】擴胸運動，順便鍛鍊胸大肌?

可以同時伸展頸部到大腿之間的身體前方肌肉，順便消除現代人常有的手機肩與駝背問題。

１雙膝張開與肩同寬跪立，不要讓腳背貼地，腳指甲也立起來。

２讓整個身體慢慢向後方彎曲，兩隻手分別握住腳踝的位置支持身體重量，同時保持頸部不要用力，使頭部自然向後垂下。

３讓腹部上方、肋骨下方凹陷下去的位置，朝向斜上方，但並不需要特別用力突出，使其因為身體的伸展而自然向前。此動作一次維持30秒～1分鐘，一天進行3～5次。

【第二招】手臂貼牆跨步?

１將手向上舉起，手心面向前方，使腋下與手肘都呈現90度夾角。

２站到牆壁旁邊，用手舉起來的身體側面面對牆壁，使手心與前臂外翻並貼於牆面，並注意繼續保持腋下與手肘都呈現90度夾角。

３站直後外側的腳向前跨出一大步，讓手臂的位置位於肩膀的後方，產生擴胸效果，此動作一次維持30秒～1分鐘，左右手輪流進行。

【第三招】單手外翻晃動?

１單手貼於另一側胸部下緣，肋骨的側面位置，呈現托胸的姿勢。

２將另一隻手盡量向外翻，使手心與前臂內側都朝外，並用托住胸部下緣的那隻手將身體扳往另一個方向轉。

３做一次深呼吸之後，向外翻的那隻手前後晃動約8次左右，再進行深呼吸，此動作一次維持30秒～1分鐘，左右手輪流進行。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭痛-手臂無法高舉-手機肩症狀三招輕鬆解決-010124446.html

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